4月のレッスンスケジュールです。※ヨガミトラ本町教室でのレッスンは4月中はお休みします。

3月のレッスンスケジュールです♪春はヨガをはじめるのにとっても良い季節です。冬の寒さでかたまった「からだ」と「こころ」をほぐして緩めていきましょう。3月からは新しい場所、西宮の「スタジオあわい」さんでもレッスンが始まります。

お知らせです♪3月から阪神西宮駅からすぐの「スタジオ あわい」でレッスンを担当させてもらいます◎☆シヴァナンダヨガ　火曜日10:00〜11:30　水曜日19:00〜20:30☆ゆったりフローヨガ　水曜日14:00〜15:15春からヨガを始めてみたい方、からだとこころを緩めたい方、...

こんにちは！chaiです。今日は新月、そして旧正月ですね。さらに！！今日は「一粒万倍日」と何かを始めるのにとても良い日です。ということで、今までMiyukiという名前で活動していましたが、ヨガの方ではchai（チャイ）で活動することにしましたーー◎シヴァナンダヨガのTTC（ティー...

2020年がはじまり、もう半月以上経ちましたが、みなさまいかがお過ごしですか？暖冬とはいえまだまだ寒い日が続きます。寒さでかたまりがちな「こころ」と「からだ」をほぐしていきましょう。引き続き、体験での参加も募集中です！-------------------------------...

メリークリスマス！もうすぐ2019年も終わりますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか。さて、2020年もヨーガで身も心もゆるゆるほぐしていきましょう。それでは2020年1月のスケジュールです。引き続き、体験でのご参加も募集中です！-------------------------...

12月のスケジュールです。寒くなってきましたが、寒さに負けずヨーガで身体を動かして温まっていきましょう。体験でのご参加も募集中です！【シヴァナンダヨーガとは？】インドの伝統的なヨガのスタイルのひとつです。クラスのはじめと終わりに唱えるサンスクリット語のマントラ、呼吸法、太陽礼拝、...

こんにちは。遅くなりましたが、11月のスケジュールです。【シヴァナンダヨーガとは？】インドの伝統的なヨガのスタイルのひとつです。クラスのはじめと終わりに唱えるサンスクリット語のマントラ、呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ（ポーズ）を行う瞑想的なヨーガです。アーサナとアーサナ（ポーズ...

今日9月29日は新月ですね。みなさん新月の願い事書きましたか？私は3年くらい前から新月に手帳に願い事を書くようになって色々やりたいことを実現してきました。なので今日も書きますよー！さて、10月のヨガクラススケジュールです。10月からはヨガミトラでのクラスに加えて、芦屋にオープンす...

9月14日〜22日までシータマーこと寺崎由美子先生の「YOGA 暮らしと知識のリトリート」に参加してきました。リトリートはタイの北部チェンマイにある、バーンロムサイに隣接する宿泊施設hoshihana villageで開催。映画「プール」の舞台にもなった場所。いつか行ってみたいと...

この前、カメラ女子だった頃に知り合ったお友達のちえちゃんにプロフィール写真を撮ってもらいました。上の写真がその中の一枚。真夏みたく暑い日だったにも関わらず、写真が爽やか！！***さて今日はわたしとシヴァナンダヨーガとの出会いのことなんか書いてみようかと思います。わたしがシヴァナン...

9月のヨガクラススケジュールです。「はじめてのシヴァナンダヨーガ」@ヨガミトラ本町教室9月  7日（土）15:00-16:309月28日（土）12:30-14:00-----------------------------------------------------...